健康管理

毎日働くには、健康管理が大切です。体調を崩してしまえば職場に迷惑をかけますし、自分自身の信頼を失ってしまうこともあります。健康に仕事を続けるための、健康管理の方法を紹介していきます。

ストレスが溜まったらとにかく寝る！職場の人間関係で悩まないために

2014年7月1日

職場のストレスの原因で多いのは、人間関係によるものです。仕事が難しいとか、ヒマだとか、そういうことよりも、人間関係によるストレスがもっとも解...

2014年6月29日

職場の人間関係で悩んでいると、どんどんストレスが溜まってしまい、精神的につらくなってしまいますよね。そこで、ストレス解消する必要があ...

2014年6月29日

人間関係によってストレスを溜めてしまう人は多いと思います。でも、ストレスを放置していると体調をくずしてしまう人もいますし、精神的に病んでしま...

2014年6月29日

人間関係のストレスで悩む人は多いと思います。職場の人間関係というのは簡単に切ることもできませんから、ニッチもサッチもいかなくて悩んでいる人は...

2014年6月29日

働いていると、いろいろとストレスが溜まりますよね。ですから、ストレス解消はとても大切です。でも、ストレス解消するにも、やらない方がいいことも...

2014年6月28日

ストレス解消法の定番と言えば、カラオケですよね。でも、カラオケに行ったからと言って必ずしもストレスを解消できるとは限らないんです。 ...

2014年5月13日

仕事で成果を出し続けていくためには、健康であることが重要です。そこで必要なのは、心と体のケア。でも、忙しいと自分のことがおざなりになってしま...

2014年5月13日

みなさんは、忙しいからと言って自分のことをないがしろにしていませんか？自分の趣味の時間や友人との時間、家族との時間を削ったりしていないでしょ...

2014年5月12日

毎日忙しくて、自分のことにかまっている暇がない、という人も多いと思います。忙しくなるとまず削るのは、自分のための時間ですよね。でも、実は忙し...

2014年5月9日

健康管理の一環として、睡眠を見なおすことも重要です。睡眠は時間の長さばかりが重視されがちですが、睡眠の環境もとても大切です。睡眠の環境が悪け...